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親子で山さんぽ

電子書籍あり

価格	1,430円（税込）
発売日	2020.03.24
制作	企画・制作：木村和也（wa/nal）
サイズ／判型	A5判
ISBN	978-4-330-04020-2

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パパもママも山歩きが初めてでも安心して楽しめる、
大展望の山、乗り物登山、冒険の山……
大自然とふれあう、東京起点の
厳選３７コースをご紹介します。

★おすすめの７POINT★
①巻頭の絵本で、子どもを山に誘う
イラストレーターのなかむらるみさん描きおろし絵本つき。
はじめての山登りをテーマにした絵本とともに、お子さんに山の楽しさを伝えます。

②詳細ガイドと見やすい地図
親子登山で気になる水場やトイレ情報を掲載しています。
また近くのコンビニやスーパーなど、買い物情報も掲載しているので、
お弁当を忘れても安心。現地で必要なものを買い出しできます。

③はじめての山登りハウツーや先輩パパ・ママの体験談が満載！
パパ・ママが山登り初心者でも安心して、子どもを山に連れていけるよう、
かなり詳しいハウツーを紹介しています。
また先輩パパ・ママたちの山登りの体験談も収録。
登山ガイドの経験のある著者がわかりやすく、本格的に解説。
親子登山でなくても、山登り技術のハウツーとしても必見です。

④いざというときのコンビニ活用術
山登りのハウツーをベースに、実際の山登りに活かせる活用術を紹介しています。

⑤山を楽しくするアイデアがいっぱい！
スマホでの写真撮影、ちょっとした工夫でおいしく食べれる山ごはん、山でのトイレ事情、緊急時に役に立つロープワークまで、楽しく安全に登る工夫がつまっています。
また非日常を楽しめる、大島や神津島での山歩きガイドも掲載しています。

⑥花・樹木・昆虫ミニ図鑑つき

山や街の中でもよく見かける、花・樹木・昆虫のミニ図鑑がついています。
お子さんと一緒に図鑑で学んだ植物などを、実際に山で探してみましょう。

⑦帯をめくると…
なかむらるみさんのかわいい親子のイラストが出てくる、楽しいしかけが隠れています。
細かいしかけですが、きっと子ども心をくすぐります。
ぜひ山にはカバーを外して持って行ってください。

★おまけ
パラパラ漫画つき！どこにあるか探してみてください。

●絵本なにがみえるのかなあ（絵：なかむらるみ）
●巻頭ルポ大島に行ってきました！
●親子で山さんぽ私の場合
●子どもインタビューぼくもわたしも、山が好き！

● コースガイド１まずは自然を歩いてみよう！
神奈川県こどもの国自然に親しむ、はじめの一歩／3歳〜
神奈川県相模嵐山山に船にアトラクションに盛りだくさん!／４歳～
埼玉県加治丘陵ムーミン谷だけもアリ! 静かな丘陵、森歩き／４歳～
埼玉県天覧山展望と縦走を楽しめる本格登山の第一歩／４歳〜
神奈川県六国峠遊具に動物園に森歩きに充実の休日を／４歳〜
東京都高尾山一度は訪れたい大人も子どもも満足の山登り／5歳〜
神奈川県三浦丘陵戦跡巡りもたまにはいいじゃない?／４歳〜
神奈川県陣ヶ下渓谷横浜市唯一の渓谷歩きは水遊びもできる!／３歳〜
千葉県マザー牧場・鹿野山牧場に一日いてもよし。少し歩いて鹿野山もよし／3歳〜
神奈川県弘法山桜咲く時季がベスト! お花見ハイクに最適／4歳〜
神奈川県渋沢丘陵歩き通せたら一人前。状況にあわせてルートを作れる／５歳〜
東京都小野路宿フットパス里山と歴史を訪ねるさんぽみち／３歳〜
神奈川県浅間山温泉だけじゃない星の王子さまミュージアムも!／５歳〜
静岡県沼津アルプス海の幸をごほうびに本格縦走路に挑戦!／５歳〜
東京都裏高尾裏の高尾は表とちがってなかなか手強いぞ!／５歳〜
・Hiker’s note 1 きっかけ並木道から始めよう！
・Hiker’s note 2 山ごはんお手軽！山ごはん
・Hiker’s column 1 行動中の水分補給

● コースガイド２移動も楽しい乗り物ハイキング！
千葉県鋸山整備された遊歩道なので小さい子でも安心／3歳〜
山梨県弥三郎岳山麓にある昇仙峡散策もおすすめ／3歳〜
東京都神津島･天上山山頂にある砂漠と花は圧巻／5歳〜
東京都大島･三原山山も海も温泉も楽しめる東京の島／5歳〜
埼玉県宝登山下山後は川遊びもできる花の山／1歳〜
千葉県富山頂稜部はなかなか手強い急な坂／5歳〜
神奈川県大山山懐にある阿夫利神社も見どころのひとつ／4歳〜
東京都八丈富士東京の島でもっとも標高の高い山。大展望／6歳〜
・Hiker’s note 3 写真撮影写真をうまく撮ろう
・Hiker’s note 4 山道具アウターとザックについて
・Hiker’s column 2 栄養補給①行動食

● コースガイド３スリル満点！冒険の山登り
千葉県養老渓谷おだやかな渓流沿いを導く遊歩道／ 3歳〜
東京都御岳山岩に沢に滝に、充実の山歩きを楽しめる／5歳〜
埼玉県棒ノ折山渓谷歩きの先に大展望の頂稜部／7歳〜
・Hiker’s note 5 歩行山での安全な歩き方
・Hiker’s note 6 危機管理山での危機管理
・Hiker’s column 3 栄養補給②ランチ

● コースガイド４絶景に感動！大展望の山
新潟県坂戸山なんといっても春！桜とカタクリがすばらしい／4歳〜
群馬県谷川岳ロープウェイが使える大展望の山／7歳〜
神奈川県曽我丘陵梅が咲く冬にぜひ！／3歳〜
神奈川県幕山山麓ではクライミングも！いつか挑戦!?／4歳〜
茨城県筑波山ロープウェイでらくらく、歩けばハードの二刀流／4歳〜
茨城県奥久慈男体山岩稜帯を抜けると驚きの大展望！／7歳〜
・Hiker’s note 7 節約賢くお金を使う
・Hiker’s column 4 役立つ小物

● コースガイド５番外編いつか挑戦したい山
山梨県富士山いわずと知れた日本一の山。いつかぜひ！／12歳〜
ミニガイド：福島県安達太良山／長野県にゅう／長野県涸沢／鹿児島県縄文杉

●〝山力〟アップレッスン帳
●ミニミニ図鑑
●登山計画書